Freies Faszientraining, sich bewegen lassen lernen

In diesem Video zeige ich ein Beispiel, wie du dich, ich sag mal mit der Schwerkraft anfreunden kannst, es geht darum, sich frei machen zu lernen von körperlichen Verspannungen, indem du dem Körper und dem Nervensystem einen Freiraum gewährst, in dem es sich frei bewegen kann und selbst Verspannungen lösen kann. Durch das langsame Bewegen werden die Faszien zu einer intensiven Dehnung angeregt.